Identiteit

Titel: Identiteit
Auteur: Paul Verhaeghe
ISBN: 9789023473442
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Maatschappelijke veranderingen hebben gezorgd voor een veranderd ik-gevoel. Paul Verhaeghe onderzoekt de effecten van dertig jaar neoliberalisme, vrijemarktwerking, privatisering en de relatie tussen de maakbare samenleving en onze identiteit. Wie wij zijn wordt zoals altijd bepaald door de context waarin wij leven. Die context bepaalt op dit moment: Wie geen succes heeft zal ziek zijn. De dwang tot succes en geluk blijkt een keerzijde te hebben: het leidt tot verlies aan zelfbesef, tot desoriëntatie en vertwijfeling. De mens is eenzamer dan ooit. De liefde is moeilijk te bereiken en betekenisvol leven is diepgaand problematisch geworden.
Vanuit zijn klinische ervaring als psychotherapeut laat Verhaeghe zien hoezeer de veranderde maatschappij doorwerkt in de hedendaagse individuele psychische problemen. Mensen komen met andere psychische klachten bij de psychiater dan voorheen.
Identiteit is een vervolg op Verhaeghes bestseller Liefde in tijden van eenzaamheid en zijn al even succesvolle Het einde van de psychotherapie.

Persoonlijke mening:
Iedereen is op zoek naar zijn eigen identiteit. Deze wordt gevormd in een maatschappelijke context. Heel interessant onderwerp en het boek leest heel vlot.

Rating:
★★★★★

AANRADER

Moordenaars en hun motieven

Titel: Moordenaars en hun motieven
Auteur: Jef Vermassen
ISBN: 9789460420559
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Jef Vermassen schrijft zoals hij pleit: met gedrevenheid. Die eigenschap vormt de kern van zijn engagement als strafpleitercriminoloog en maakt van Moordenaars en hun motieven een even ontluisterend, moedig als belangrijk boek. In elke mens schuilt een potentiële moordenaar. Moordenaars zijn en blijven mensen, hoe monsterachtig hun daden ook lijken. Ze komen uit alle rangen en standen. Jef Vermassen toont de vele gezichten van moord van partnerdoding tot genocide. Hij ontleedt zo nauwkeurig mogelijk de motieven van moordenaars. Voortdurend stelt hij zich de vraag naar het waarom van hun soms zo onbegrijpelijke daden.

Persoonlijke mening:
Moordenaars en hun motieven is een heel boeiend boek. Het leest heel vlot. Jef Vermassen neemt je mee doorheen de natuur om vervolgens de link met de mens te leggen wat hun motieven zijn om tot moord van een medemens over te gaan.

Rating:
★★★★★

AANRADER

De bril van Darwin

Titel: De bril van Darwin
Auteur: Mark Nelissen
ISBN: 9789401425124
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Hét standaardwerk over darwinisme op veler verzoek opnieuw beschikbaar Waar komt het verschil tussen man en vrouw vandaan? Waarom plegen mensen overspel? En waarom zijn ze vaak zo agressief? Hoe is onze taal ontstaan? En wat is lichaamstaal? Waar komt homoseksualiteit vandaan? Hebben alleen mensen een bewustzijn? Ons gedrag is niet zo vanzelfsprekend als men lange tijd gedacht heeft. Gedrag is een bijzonder complex gegeven. Sinds Darwin weten we dat de wortels ervan te vinden zijn in een ver en grijs verleden. Onze kennis hierover is de laatste decennia zo duizelingwekkend snel geëvolueerd dat het nog moeilijk volgen is. Bovendien liggen alle inzichten beschreven in grotendeels ontoegankelijke vakliteratuur. Dit boek ontsluit deze kennis voor ieder van ons en neemt ons mee op een fascinerende zoektocht naar de wortels van het menselijke gedrag.

Persoonlijke mening:
Boeiend boek over evolutie.

Rating:
★★★★

Het nieuwe mentaal

Titel: Het nieuwe mentaal
Auteur: Elke Geraerts
ISBN: 9789401439084
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan In haar bestseller Mentaal Kapitaal toonde neuropsychologe Elke Geraerts hoe we ons brein beter kunnen wapenen tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In Het Nieuwe Mentaal gaat ze een stap verder: het is hoog tijd dat we onze maatschappij aanpassen aan ons brein, en niet omgekeerd. Aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek laat ze zien hoe wij allemaal bewuster kunnen kiezen voor meer mentale groei. Ze ontmaskert de mythe van time management, legt uit waarom onze eeuwige zoektocht naar een betere work-life balans tevergeefs is, verklaart hoe empathie kan leiden tot succes, en beschrijft hoe leiderschap er in de 21ste eeuw zal uitzien. Het resultaat is een krachtig pleidooi om met meer lef aan het roer te staan van ons eigen leven en voor ons brein die keuzes te maken die ons op lange termijn gelukkiger en succesvoller zullen maken. Elke geeft je bovendien 26 uitdagingen om een half jaar lang jouw eigen lef te vergroten. Een absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan!

Persoonlijke mening:
In dit boek gaat Elke Geraerts nog een stapje verder. Nog meer praktische tips om jouw brein zo optimaal mogelijk te houden.

Rating:
★★★★★

Mentaal Kapitaal

Titel: Mentaal Kapitaal
Auteur: Elke Geraerts
ISBN: 9789401427654
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Neuropsychologe Elke Geraerts over het belang van een veerkrachtig brein De burn-outepidemie neemt ongekende vormen aan. Maar er is een oplossing: hoe groter je mentale weerbaarheid, hoe beter je beschermd bent tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In dit grensverleggende boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om je mentale kapitaal te vergroten. Recent wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat we zelf een aanzienlijke impact hebben op ons mentale kapitaal. Met de juiste mindset kan de kans op een burn-out dus aanzienlijk worden verkleind, en met de juiste aanpak kan burn-out in je bedrijf sterk worden gereduceerd.

Persoonlijke mening:
Boeiend boek over hoe ons brein werkt en hoe we het kunnen aanpakken om de werking optimaal te benutten.

Rating:
★★★★★

Leven zonder filter

Titel: Leven zonder filter
Auteur: Fleur van Groningen
ISBN: 9789492626080
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Voel jij je anders dan de meeste mensen? Krijg je meer indrukken binnen? Ben je sneller moe? Maar heb je ook meer oog voor detail? Ervaar je intense emoties, voel je anderen makkelijk aan en streef je naar diepgaande contacten? Dan ben jij mogelijk hoogsensitief.
In Leven zonder filter vertelt Fleur openhartig en met zelfrelativering over de zoektocht naar haar gebruiksaanwijzing. Hoe ze ontdekte dat ze hoogsensitief is en zich daar aanvankelijk tegen verzette, uit schrik voor labels en zweefteven. Tot ze ondervond dat de eigenschap naast nadelen ook voordelen kent.

Persoonlijke mening:
Ik ben heel blij dat Fleur van Groningen beslist heeft om het boek “leven zonder filter” te schrijven. Het is heel vlot leesbaar en ik heb er heel veel van opgestoken. Ik had het boek van Elaine Aron een half jaar eerder gelezen. Dit was de eerste keer dat ik hoorde over hoog sensitieve personen. Ik vind Leven zonder filter een prima aanvulling, vooral omdat het zeer persoonlijk is en haar zoektocht beschrijft. Iemand die zich niet kan voorstellen hoe de wereld voor een HSP eruit ziet, kan heel veel opsteken uit dit boek.

Rating:
★★★★

Doe en denk als een kat

Titel: Doe en denk als een kat
Auteur: Stephane Garnier
ISBN: 9789021567792
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
In Doe en denk als een kat laat Stéphane Garnier op een vrolijke manier zien wat wij van katten kunnen leren. Maakt een kat zich druk om haar pensioen? Of doet ze werk dat ze eigenlijk niet leuk vindt? Nee, poezen zijn vrij, kalm, wijs, elegant, trots en onafhankelijk.

In dit boek lees je hoe wij ons die bewonderenswaardige kattenkwaliteiten eigen kunnen maken. Hoe we stress de kop kunnen indrukken, ons charisma kunnen vergroten en belangrijke zaken naar onze hand kunnen zetten. Stéphane Garnier heeft ongeveer veertig kwaliteiten ontdekt die onlosmakelijk met de kat verbonden zijn, maar die heel goed toe te passen in het dagelijkse leven van de mens. Doe en denk als een kat en word een levenslustig, stressvrij, trots en charismatisch iemand.

Persoonlijke mening:
Als poezenliefhebber mag deze zeker niet ontbreken in jouw lijstje van gelezen boeken. Je zult er ongelooflijk veel in herkennen. Het lezen op zich brengt je al in zen modus.

Rating:
★★★★★

Catfulness

Titel: Catfulness
Auteur: Paolo Valentino
ISBN: 9789402310108
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Mensen houden ervan om problemen voor zichzelf te creëren. Ik kom het elke dag tegen, mijn soortgenoten ook. Ze stoppen nooit, en een van hun favoriete taken is om meerdere dingen tegelijk te doen. Ze zijn altijd op zoek naar iets, alsof het leven dat ze hebben niet voldoende is. Ze zeggen dat ze op zoek zijn naar geluk: maar weten ze wel wat geluk is?

Ik vind dat het tijd wordt om jullie mensen de wijsheid bij te brengen. Wij katten kennen de kunst van het leven. We eten wanneer we honger hebben, we slapen als we moe zijn. Het urenlang wachten voor een muizenhol heeft ons geduld geleerd. Het staren naar een aquarium heeft ons meditatie gebracht. En wij weten hoe we onszelf moeten vermaken.

Catfulness is een mindfulness-programma voor menselijke wezens. Als zij meer kunnen leven zoals wij dat doen, dan zal de wereld een stuk serener zijn. Zoals Sigmund Freud zei: ‘Tijd die je doorbrengt met katten is nooit verspilde tijd’.

Persoonlijke mening:
Iedere katteneigenaar zal zeker alle zaken beschreven in het boek herkennen bij zijn huisdier. We kunnen inderdaad veel leren van onze trouwe viervoeter om mindfuller in het leven te staan. Alleen de tip van verschillende slaapplaatsjes zie ik mij nog niet direct doen en het kan ook heel ruim geïnterpreteerd worden. 🙂

Rating:
★★★★

Een leeuw in huis

Titel: Een leeuw in huis
Auteur: Abigail Tucker
ISBN: 9789021566474
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
De ware aard van onze huisgenoot. Het lukt de enigszins egocentrische kat al eeuwenlang om mensen om zijn poot te wikkelen en zelfs hun levens te beheersen. Maar wat is de ware aard van de door velen geliefde huisgenoot die eigenlijk een wild dier is?

Persoonlijke mening:
Het is fascinerend hoe katten de hele wereld hebben ingepalmd. In sommige tijden werden ze vriendelijk onthaald en aanzien als goden, in andere tijden niet en werden het kleine duivels. Katten zullen altijd de mensen in 2 groepen verdelen: de kattenliefhebbers en de kattenhaters.

Rating:
★★★★★

Varkenshaasje met gewokte groenten en pasta

Ingimagerediënten
* Varkenshaasje
* Champignons
* Courgette
* Boursin
* Peper
* Zout
* Pasta