Woede

Titel: Woede
Auteur: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9789025905019
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Bestsellerauteur Thich Nhat Hanh komt met een verfrissende kijk op het omgaan met boosheid.
Woede is een krachtige emotie die levens kan verwoesten, de gezondheid kan schaden en persoonlijke groei kan onderdrukken. Volgens Thich Nhat Hanh is het bedwingen of uiten van boosheid niet de juiste manier om ermee om te gaan. Juist het erkennen van deze emotie en er bewuste aandacht aan geven, leiden tot begrip voor jezelf en de ander.
Met behulp van mindfulnessoefeningen en meditaties laat de auteur zien hoe we boosheid en woede kunnen kalmeren.

Persoonlijke mening:
Niet mijn soort boek. Ik heb het ook niet helemaal uitgelezen. Van het moment er wordt beschreven dat woede ontstaat door het vlees op te eten van een kip die in woede leefde omdat die te dicht bijeen gepakt zitten in de kwekerij, verloor de schrijver mijn aandacht. Ik geloof daar totaal niet in. Spiritualiteit is niets voor een rationeel ingesteld persoon.

Rating:
★★★★

Giftige communicatie

Titel: Giftige communicatie
Auteurs: Sandra Hertogh, Annemarie van der Wel
ISBN: 9789461262196
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Steken onder water, sarcastische grapjes en verwijten: we maken allemaal gebruik van giftige communicatie. Doe het liever niet, want het lost geen problemen op en de samenwerking verslechtert alleen maar. Wil je succesvol samenwerken met andere mensen? Leer dan om de giftige communicatie van jezelf en andere mensen te herkennen. Op welke momenten duiken jouw gifpijlen op? Welke gifpijl schiet jij het gemakkelijkst? Voor welke gifpijl ben jij het gevoeligst? Leer ermee omgaan, probeer het te voorkomen en dien antigif toe als het toch gebeurt. Als je eenmaal kunt omgaan met giftige communicatie wordt je leven een stuk makkelijker. Minder gedoe tijdens vergaderingen, minder gedoe aan de keukentafel. Annemarie van der Wel en Sandra Hertogh zijn gespecialiseerd in het verbeteren van samenwerking in teams en organisaties. Ze begeleiden teams en organisaties en verzorgen als (team)coach en trainer workshops en in company-trainingen.

Persoonlijke mening:
Leerrijk boek over giftige communicatie: wat het is, hoe je er kunt tegen wapenen en hoe je het zelf kunt vermijden.

Rating:
★★★★

 

Waarom eet je te veel?

Titel: Waarom eet je te veel?
Auteur: Deepak Chopra
ISBN: 9789021556512
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
In Waarom eet je te veel geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. Waarom eet je eigenlijk zo veel? Wil je voedsel? Of liefde? Eigenwaarde? Of rust? Deepak Chopra combineert zijn kennis als arts met jarenlange ervaring als spiritueel leider om gewichtsproblemen aan te pakken. Het belangrijkste is om in te zien dat je alleen controle over je gewicht krijgt als je voldoening hebt op alle levensgebieden. Voedsel voor de ziel bevat ook ayurvedische recepten uit het Chopra Center.

Persoonlijke mening:
Dit boek brengt inzicht hoe emo-eten ontstaat en wat je eraan kan doen om er van af te geraken.

Rating:
★★★★

List en leugen

Titel: List en leugen
Auteur: Maria Konnikova
ISBN: 9789045032467
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Bedriegers en zwendelaars zijn er te over, maar meesteroplichters – zoals Bernie Madoff, Lance Armstrong, Diederik Stapel – zijn dunner gezaaid. Het zijn charmante persoonlijkheden, kunstenaars in het overreden, die op geraffineerde wijze het vertrouwen weten te winnen. Hoe doen ze het? Wat bepaalt hun succes? En hoe komt het dat wij erin trappen, keer op keer? In dit boek ontleedt Maria Konnikova de verschillende vormen van bedrog – van miljoenenfraudes tot skimming – en beschrijft vanuit psychologische, neurologische en biologische invalshoeken wat al deze oplichters met elkaar gemeen hebben en hoe zij hun slachtoffers in de val lokken. List en leugen geeft inzicht in waarom we oplichters vertrouwen, waarom we ze zo graag willen geloven en zo beïnvloedbaar kunnen zijn, en geeft ons gereedschap in handen om ons tegen toekomstige zwendelpraktijken te wapenen.

Persoonlijke mening:
List en leugen neemt je mee in de “wondere” wereld van misleiding en bedrog. Je kunt niet met zekerheid zeggen dat je nooit slachtoffer zal worden, maar mijn ogen zullen wel meer geopend zijn, nu ik weet hoe een oplichter te werk gaat. Het boek is heel vlot en boeiend geschreven en leert jou alle aspecten van het oplichtersproces. Na het lezen van dit boek ben je een volleerde oplichter. 🙂

Rating:
★★★★

Help mijn baas is een aap!

Titel: Help mijn baas is een aap!
Auteur: Patrick van Veen
ISBN: 9789047010050
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
In Help, mijn baas is een aap! beschrijft bioloog Patrick van Veen het gedrag dat we dagelijks vertonen als we aan het werk zijn. Niet alleen de baas, maar elke werknemer wordt onder de loep genomen. Dit gedrag wordt verduidelijkt aan de hand van een vergelijking met het sociale gedrag dat apen vertonen. We delen tenslotte heel veel met onze ‘evolutionaire verwanten’. U zult bijvoorbeeld beter begrijpen waarom zakenlunches zoveel goeds opleveren, of wat de positieve gevolgen van stress kunnen zijn. Dit boek roept veel herkenning op, maar is niet alleen anekdotisch. Van Veen legt ook uit waardoor problemen in organisaties ontstaan en hoe we die kunnen oplossen. Help, mijn baas is een aap! is een aanrader voor iedereen die (a-)sociaal gedrag in zijn organisatie wil begrijpen.

Persoonlijke mening:
Verhelderend boek die de link tussen mensen en apen legt. De perceptie van jouw werkplek wordt nooit meer dezelfde na het lezen van deze verhelderende inzichten.

Rating:
★★★★★

Wat denk je, is jouw buurman sociopaat?

Titel: Wat denk je, is jouw buurman sociopaat?
Auteur: Martha Stout
ISBN: 9789462960107
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Je herkent ze vast wel, mensen die van die trekjes hebben waardoor je geen grip op ze krijgt. Ze houden zich niet aan afspraken, zijn leugenachtig of manipulatief, impulsief of snel geïrriteerd en ze proberen voortdurend hun verantwoordelijkheid te ontduiken. En spijt hebben? Ho maar. Neem nou die manager die tijdens vergaderingen veel plezier lijkt te hebben in het doordrammen van zijn eigen punten en het vernederen van zijn medewerkers. Of die collega, die zonder enige vorm van schaamte je beste ideeën steelt, daarmee hoge ogen gooit bij de directie en er met die felbegeerde baan vandoor gaat. Of de echtgenoot die jij steeds weer betrapt op leugens en bedrog en die zich er met smoesjes elke keer weer uit weet te draaien. Is dit normaal of is er meer aan de hand? Je zou denken dat sociopaten zeldzame en gevaarlijke criminelen zijn, maar niets is minder waar. Volgens Martha Stout lijdt één op de 25 mensen aan deze antisociale persoonlijkheidsstoornis. Dat houdt in dat ze geen geweten hebben. Niet dat ze het verschil tussen goed en kwaad niet kennen, er gaan alleen geen emotionele bellen rinkelen; ze voelen geen flintertje schuldgevoel of spijt. Het zijn sociopaten zonder geweten. En iedereen kan het zijn… In Wat denk je, is jouw buurman sociopaat? laat psychologe Martha Stout zien waaraan je een sociopaat herkent, zodat je je kunt wapenen tegen leugens en bedrog, tegen zieligdoenerij en overdreven vleierij. Beperk hun destructieve invloed en bescherm jezelf en je geliefden tegen hun slinkse en schaamteloze handelswijzen.

Persoonlijke mening:
4% van de bevolking heeft geen geweten en minder dan 4% zit in de gevangenis. Je kunt dus ooit te maken hebben met een sociopaat op het werk, als buur,… aangezien 1 op 25 mensen een geweten ontbreekt. Dit boek is vlot en boeiend geschreven en geeft je aanwijzingen hoe je een sociopaat kunt herkennen.

Rating:
★★★★

De psychopaat in mij

Titel: De psychopaat in mij
Auteur: James Fallon
ISBN: 9789057124112
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
James Fallon deed als succesvol neurowetenschapper een ontdekking in zijn lab die zijn leven op zn kop zette. Bij het bestuderen van hersenscans van familieleden die als controlegroep fungeerden, stuitte hij op een scan die sterk leek op die van de seriemoordenaars die hij onderzocht. Echt verontrustend werd het toen bleek dat de scan van zijn eigen brein was. Hoe kon hij, gelukkig getrouwd en vader van drie kinderen, een psychopaat zijn? Was hij in staat tot de gruwelijkheden die sommige psychopaten begaan? In welke mate beïnvloedde zijn genetische aanleg zijn gedrag? Wat was de rol van zijn opvoeding en van het gezin waarin hij opgroeide? Hoe kon hij maatschappelijk zo succesvol zijn? In De psychopaat in mij zoekt Fallon naar antwoorden op deze vragen. Hij sprak met vrienden en collegas, ging bij zichzelf te rade, dook in zijn familiegeschiedenis en schreef een prachtig en intrigerend verhaal waarvan toon en handelingen soms iets verraden van zijn breinconditie. Hij legt daarnaast uit hoe de neurologie, genetica en epigenetica van psychopathie in elkaar steken, waarom psychopaten doen wat ze doen, waarom ze bestaan en hoe je met ze om moet gaan.

Persoonlijke mening:
De auteur van het boek is een psychopaat. Dit kwam hij per toeval te weten doordat zijn hersenscan alle kenmerken vertoont van een scan van een psychopatenbrein. De auteur vertelt over zijn leven als psychopaat-wetenschapper.

Rating:
★★★★★

De goede psychopaat

Titel: De goede psychopaat
Auteurs: Kevin Dutton, Andy McNab
ISBN: 9789044973327
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Wat is een goede psychopaat? En hoe kan het leren denken als een psychopaat je vooruithelpen?

Professor Kevin Dutton bestudeert al zijn hele carrière psychopaten. Toen hij SAS-held Andy McNab tijdens een onderzoeksproject ontmoette, deed hij een verrassende ontdekking. McNab is een gediagnosticeerd psychopaat, maar wel een goede psychopaat. In tegenstelling tot een slechte psychopaat is hij in staat om bepaalde eigenschappen, zoals meedogenloosheid, onbevreesdheid, geweten en empathie, te versterken of te onderdrukken. Zo haalt hij het beste uit zichzelf – en anderen – in allerlei verschillende situaties.

De bijzondere ervaringen van McNab en de expertise van Dutton laten zien hoe een psychopaat denkt en wat dat voor ons kan betekenen. Wat willen we werkelijk in dit leven en hoe kunnen we kwaliteiten als charme, rust onder druk, zelfvertrouwen en moed ontwikkelen en gebruiken om te krijgen wat we willen? De goede psychopaat is een uniek en vermakelijk handboek dat je de weg wijst naar zelfontplooiing in zowel je privéleven als je carrière.

Persoonlijke mening:
Dit boek beschrijft hoe je de sterke karaktereigenschappen van een goede psychopaat je eigen kunt maken. Het boek is vlot geschreven, al hoefde het niet telkens te vermelden waar ze waren, wat ze aan het eten waren,… Het is ook leuk dat de hoofdstukken afsluiten met een kleine zelftest.

Rating:
★★★★★

 

De lessen van de psychopaat

Titel: De lessen van de psychopaat
Auteur: Kevin Dutton
ISBN: 9789023472872
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
De aanduiding psychopaat roept onmiddellijk associaties op met seriemoordenaars, verkrachters, zelfmoordterroristen en gangsters. Maar stel dat de psychopaat die je huis in brand steekt in een andere setting tevens degene zou kunnen zijn die je van de verdrinkingsdood redt? Psychopaten zijn onverschrokken, zelfverzekerd, charismatisch en gefocust. Ze bezitten eigenschappen die ze delen met mensen die maatschappelijk juist heel succesvol zijn, zoals CEO’s, bankiers, oorlogshelden, filmsterren, rechters en advocaten. We kunnen veel leren van psychopathologie.
Naast huiveringwekkende beschrijvingen van verscheidene psychopaten, bevat dit boek een klinische test waarmee de lezer zelf kan vaststellen of hij/zij behept is met psychopathologische karaktereigenschappen.

Persoonlijke mening:
Interessant boek over psychopathie belicht vanuit een ander standpunt. Niet alle psychopaten zijn criminelen. Psychopaten delen eigenschappen met CEO’s zoals charisma, focus en zelfzekerheid.

Rating:
★★★★★

 

De naakte therapeut

Titel: De naakte therapeut
Auteur: Peter Rober
ISBN: 9789033496530
Uitvoering: e-book

Beschrijving:
Dit boek gunt de lezer een blik achter de schermen van de psychotherapie. – Wat is daar dan te zien, achter die schermen? Een naakte therapeut. -Een naakte therapeut? Ja, het is een boek over een therapeut die in het begin van het boek goed zijn weg weet in zijn werk en zijn leven. Maar uiteindelijk loopt hij verloren in een sombere wereld van twijfels en perverse fascinaties De Naakte Therapeut is een collage van verschillende stukjes uit de wereld van de psychotherapie. Peter Rober bespreekt hier dingen die vaak beter onbesproken blijven, dingen waar sommige collega-therapeuten wel in de wandelgangen over praten, maar die ze niet graag geschreven zien staan. Want het gaat in dit boek niet over de therapeut in zijn kracht en zijn mogelijkheden, maar over de kwetsbaarheid van de therapeut, over zijn twijfels en ergernissen, over zijn vragen en bedenkingen. De therapeut helemaal uitgekleed dus.

Persoonlijke mening:
Een boek dat vanuit het perspectief van de therapeut geschreven is. Wat gaat er in hen om, hoe is hun beleving tijdens therapie,…

Rating:
★★★★