Musquito
Lifestyle blog
Over de rooie
Titel: Over de rooie
Auteurs: Jan Bernard, Deedee van Waegeningh
ISBN: 9789461271563
Uitvoering: e-book
Beschrijving:
Een enorme woede-uitbarsting in een situatie die daar op het eerste gezicht weinig of geen aanleiding toe geeft. Velen schamen zich ervoor, of zijn op zijn minst niet tevreden over hun onbeheerste gedrag. Sommigen begrijpen niet waarom ze zo handelen, anderen geven de omgeving de schuld van hun uitbarstingen. Dit boek geeft een beschrijving van het verschijnsel woede. Is het van alle tijden? Is het (sub)cultureel gebonden? Hoe denkt de psychologie erover? En wat gebeurt er nu eigenlijk met je als je woedend bent? Daarnaast geeft het boek adviezen over hoe je jezelf beter onder controle kunt houden. Deze adviezen richten zich enerzijds op het niet meer maken van bepaalde ‘denkfouten’, anderzijds op het eerder in je eigen gedrag ingrijpen door beter op signalen van het lichaam te letten, zodat het niet altijd maar zwart voor de ogen hoeft te worden, met alle gevolgen van dien.
Persoonlijke mening:
Het boek leert hoe je woede en agressie kunt herkennen en mee om te gaan. De thema’s zijn netjes onderverdeeld in hoofdstukken en elk hoofdstuk sluit af met een samenvatting. Helaas vond ik dit boek net iets te bondig (77 bladzijdes).
Rating:
★★★★★
Momenteel aan het lezen
Xbox Gamertag
